2021-03-27 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损锻炼方法?
满意答案
指导意见: 腰肌劳损患者平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动,选用铺垫舒适的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。一定要多运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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