腰肌劳损锻炼方法
2021-01-11 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损锻炼方法
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰肌劳损可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，可以增加脊柱稳定性，有利于恢复的。
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2022-12-30 03:39
腰肌劳损疾病百科
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