2021-05-13 1人回答
健康咨询描述:颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼吗?
满意答案
指导意见: 颈椎病可以做俯卧撑和哑铃举重锻炼,还可以选择做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等运动和多做颈椎保健操。平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。
取消确定