做什么运动瘦胳膊小腿脸腰
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：做什么运动瘦胳膊小腿脸腰
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
从你的描述来看，需要进行全身的运动才能瘦胳膊瘦腿和瘦腰可以坚持跑步或者是开合跳，或者是减脂操。有一个软件叫keep，里面有很多健身，剪纸的全身运动，可以每天坚持跟着练习，有条件的话也可以去健身房给你写，但是最主要的是要坚持，并且在运动的同时合理的饮食，控制高热量的食物来促进瘦身。
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2021-05-13 13:28
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