中午睡不着觉下午没精神
2021-05-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我还有二十多天高考了这个症状持续了一两百天了之前睡不着还可以理解一下不是那么累那么困但是到了六十多天的时候中午不睡觉下午脑袋疼死了眼睛也疼但是还要保持课堂效率高就很累很想睡觉但是趴在桌子上也睡不着但是晚上睡的很好因为中午睡不着导致晚上睡的太死早上很难清醒起来身体也很累怎么办？这是因为什么？是神经衰弱吗？还是心理压力大了，能吃褪黑素吗。
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
有些人有午休的习惯，若休息不足会影响下午学习或工作效率，上述表现可能与学习时间紧压力大等因素有关，并不代表有神经衰弱，需要保持平常心态，及时化解压力及不良情绪，增强体质，养成良好的睡眠习惯，不建议以药物治疗为主。
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2022-11-02 13:26
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