2021-05-13 1人回答
健康咨询描述:怎么减肥合理,节食行吗
满意答案
病情分析: 减肥的话不见您采取节食来进行减肥,会导致。身体营养不良,建议从饮食结构上进行调整,少食多餐,多吃一些新鲜的水果蔬菜。多吃一些富含膳食纤维的食物,增加身体所需能量。平时多锻炼,多做一些有氧运动来消耗身体的热量,从而达到瘦身的效果。
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