食物合理怎么减肥
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：食物合理怎么减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
尽量少吃辛辣刺激性食物，少进食油脂过多的食物，可以有效防止油脂成分聚集在体内，预防脂肪沉积导致的肥胖，还可以降低体内的脂肪因子含量，缓解血液脂肪黏稠，预防各种心血管疾病，提高身体内肝脏代谢脂肪的能力。
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2021-09-24 12:08
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，食物合理怎样减轻体重？少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，同时餐后适量运动的，尽量避免久坐的，不要暴饮暴食的，尽量少饮酒的。
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2021-09-24 08:12
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