养颜美容要吃哪些营养食物？
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：养颜美容要吃哪些营养食物？
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，维生素c有美白养颜的作用，可以适量食用，一些水果蔬菜当中含有非常丰富的维生素c，如橘子，草莓，橙子等水果，还有韭菜菠菜，橄榄菜等蔬菜！生活中也要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，也有比较良好的养生效果
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2021-05-13 21:07
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