怎么进行腰椎锻炼
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：怎么进行腰椎锻炼
满意答案
-
- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出的患者可以进行关于腰椎部位的相关训练动作，如拱桥式运动、飞燕式锻炼、侧卧抬腿运动，还有游泳也是很不错的选择。需要特别注意的是，平时要避免长时间弯腰或是做过度弯腰的动作，不可提拿重物；久坐后要及时站起身，活动四肢。
投诉
2021-05-13 21:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识