吃香蕉有助于提高免疫力吗？
2021-05-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃香蕉有助于提高免疫力吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据病情分析，香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，而且还可以提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的双保险。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、维生素a、维生素c，营养价值高，热量低，被很多人喜欢。香蕉可以强化肌肉的耐力，是运动员喜爱的水果之一；香蕉有助于排便，促进肠胃蠕动，食香蕉可以提高免疫力预防癌症，运动后吃香蕉可以消除疲劳，但吃香蕉也要因人而异，脾胃虚寒的人尽量少吃，因为香蕉是寒性水果。
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2021-05-14 04:01
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