容易压抑心情不好也会自残

病情分析：
持续的情绪低落，半夜容易崩溃，感到压抑无助。觉得生活都没希望，用自残来宣泄压抑。这些是受到抑郁情绪影响导致的症状。指导意见：抑郁已经影响正常的生活与学习，给自己带来痛苦体验。建议到精神科确诊症状，吃点抗抑郁药，有效缓解情绪，另外还需要学习各种自我调整的方法。

病情分析：
莫名其妙的心情不好，难以开心，无法控制自己的情绪。看不到生活的希望，对自己评价也很低，感觉到无助无奈，特别累。有自残行为。这是典型的抑郁症。

指导意见：
建议告知家长陪你看心里医生。不能任由这些症状发展下去。平时也要加强自我调节，比如多做一点自己喜欢的事情，把自己能做的事，无论多么小，把它做好，对自己建立信心。每天记录生活当中一两件开心的事，坚持一段时间，这样的记录，心境会大为改变。