吃什么有助于减肥瘦腿？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：吃什么有助于减肥瘦腿？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
瘦腿可以吃的食物有很多，首先，可以多吃高蛋白的食物，比如鱼肉、牛肉、海鲜等，少吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品、肥猪肉。高蛋白的食物可以为人体提供营养，减少因瘦身引起的营养不足，帮助把人体内多余的脂肪转化成肌肉，而不是肥肉。其次，瘦腿可以多吃新鲜的蔬菜、水果，含有纤维素、维生素、氨基酸，可以起到抑制人体内脂肪增生的作用，促进新陈代谢，帮助减少体内囤积热量引起的肥胖症状。瘦腿可以吃的食物有很多，食用过多容易造成过犹不及的反效果，瘦腿食用的食物需要适度。
投诉
2021-05-14 11:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识