月子没坐好腰痛怎么办？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：月子没坐好腰痛怎么办？
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- 种轶文 副主任医师
- 北京大学第三医院
指导意见：
月子之后腰疼可能是由于长期站立、喂奶姿势固定、经常弯腰导致的腰肌劳损和腰椎损伤。需要慢慢的增加运动，增强核心肌肉力量，来保护腰肌和腰椎，还可配合一些理疗、艾灸、针灸等方法来缓解腰部疼痛。
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2023-01-05 12:10
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