高血脂患者该注意哪些饮食习惯？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：高血脂患者该注意哪些饮食习惯？
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
1、高脂血症饮食以清淡易消化食物为主，低盐低脂低糖饮食，多喝水，保持大便通畅。2、禁忌油腻、油炸、腌制、熏烤、动物内脏、肥肉、猪油等高脂肪食物，不吃高糖食物等。3、不吃生冷生硬及辛辣刺激食物，戒烟酒。4、适当多吃富含优质蛋白质和维生素食物，多吃新鲜蔬菜和含糖少的水果，多吃粗纤维和维生素C含量高的食物。5、养成良好生活习惯及饮食习惯，增加体育锻炼，控制体重，作息规律，保证充足睡眠。
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2022-12-28 22:34
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