失眠吃什么蔬菜水果调理
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么蔬菜水果调理
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜，西蓝花，白菜或者是苹果，香蕉，莲子，桂圆等，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，也能够改善睡眠。
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2021-05-14 18:33
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