失眠吃什么水果和蔬菜
2021-07-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠吃什么水果和蔬菜
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
一般情况下失眠的患者在饮食上没有太多严格的限制，尽量少吃辛辣刺激和容易兴奋的食物。可以多吃菠菜。多吃。苹果香蕉可以用莲子，大枣百合酸枣仁熬粥喝。也可以适当的吃一些中药来调理，必要时吃一些助眠的药物。
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2022-11-02 21:46
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