小腿肌肉痉挛要怎么恢复
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：小腿肌肉痉挛要怎么恢复
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
小腿肌肉出现抽筋快速恢复的方法，主要是进行肌肉的被动牵拉。比如小腿后侧肌肉出现抽筋后，如果周围有他人，可以帮助进行踝关节背伸，有效地牵拉小腿后侧的腓肠肌以及比目鱼肌，牵拉到一定程度之后，痉挛抽筋的情况立即就能解除。如果周围没有他人，可以进行自行处理，脚尖踩低，并进行踝关节的背伸，这样腓肠肌和比目鱼肌也能够受到牵拉，缓解肌肉抽筋的情况。
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2021-05-14 21:17
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