中老年应该如何预防闪腰？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：中老年应该如何预防闪腰？
满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
可以建议中老年朋友注意：1.经常锻炼腰肌，平时双手叉腰，多扭扭腰，即可避免腰部肌肉僵硬；2.运动前要热身，搬东西也是；3.改正错误姿势。平时多在这三个方面做好预防即可。
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2021-05-14 21:43
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