低血压如何减肥？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：低血压如何减肥？
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
低血压减肥，食谱要尽量不吃甜的油腻的食物，比如碳酸饮料，糖，油炸性食品，肥肉等，因为减肥重要的就是控制脂肪的量和甜的食物，都容易增加体内脂肪，所以要尽量避免，在减肥的时候一定要监测血压，减肥期间一定要保证足够的蔬菜水果，还有必需的蛋白质氨基酸等，同时选择一项适合自己的有氧运动，不要剧烈运动，可以选择快走慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持30分钟以上
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2021-05-15 07:42
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