如何消除精神紧张
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：如何消除精神紧张
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
精神紧张，建议平时放松心情，内心暗示自己没有什么可紧张的，可以做深呼吸，经常出去走走，散散心，多参加一些社交场合，提高自己的社交能力，分散自己的注意力。
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2021-05-15 19:57
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