怎样消除精神紧张
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：怎样消除精神紧张
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
如果你有精神紧张，那你就去精神卫生中心就医，在医生的指导下。可以适当的吃一些。治疗紧张焦虑的药物，比方说帕洛西汀，你也要多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，来转移紧张焦虑的心情。比方说在紧张焦虑的时候，你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找朋友聊聊天等，户外运动也可以的。
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2021-02-12 09:28
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