经常开车的人怎么才可以预防腰突
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：经常开车的人怎么才可以预防腰突
免费咨询
满意答案
-
- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
要尽量的劳逸结合，避免长时间的久坐，另外在坐着的时候尽量把腰部都靠在后背上，或者是在腰部垫一个软枕尽量的支撑起腰部，减少腰椎的受力，再一个就是要不开车的时候加强锻炼来增强肌肉的强度和力量，比如说可以游泳，慢跑多做一下吊单杠，引体向上等运动以及平板支撑五点支撑，小飞燕等运动
投诉
2021-05-15 14:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识