2021-04-26 1人回答
健康咨询描述:汽车司机怎么锻炼可以预防腰突?
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病情分析: 应当注意,不要持续长时间,处于开车的状态。如果条件允许的情况下,可以做伸懒腰的动作,避免腰部过度僵硬,持续受力。也可以到车外是适当的活动腰部,也可以将座椅的靠背放平,使自己处于平卧的状态。
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