2021-04-20 1人回答
健康咨询描述:司机锻炼腰部肌肉可以预防腰突吗
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病情分析: 你好,司机锻炼腰部肌肉对于预防腰突还是有一定功效的。平常的话,可以适当的练习一些拱桥运动锻炼,或者是小燕飞,锻炼的强度就是循序渐进的,能够增加腰背部肌肉的力量,增加腰椎的稳定性。
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