腰突症怎样锻炼腰部肌肉
2021-04-26 2人回答
健康咨询描述：腰突症怎样锻炼腰部肌肉
免费咨询
满意答案
-
- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰突症可以采用小燕飞以及五点支撑，三点支撑，倒走这种方式来锻炼腰背部肌肉。通过这样的锻炼，能够加强腰椎关节的稳定性，增加腰部的肌肉力量，有助于病情的恢复。
投诉
2021-04-26 20:02
其他答案 (1)
-
- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
根据你的描述：腰部肌肉锻炼：仰卧起坐锻炼、仰卧起坐缩腿运动、俯卧撑、以及平板运动、收腿起坐。其中仰卧起坐以及俯卧撑，操作方法非常简单。腰背肌功能练习，预防下肢血栓，预防肌肉萎缩。
投诉
2021-04-26 20:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识