2021-05-15 2人回答
健康咨询描述:腰椎间孔镜术后怎么锻炼呢
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指导意见:
有腰椎间孔镜做完手术治疗之后,如果有疼痛的症状,首先服用消炎止痛的药物,比如布洛芬胶囊,疼痛缓解之后,可以在床上进行运动锻炼,比如拱桥锻炼,飞燕锻炼,一周左右是可以下床锻炼,首先是可以进行步行锻炼,逐渐的是可以进行慢跑,也可以通过水疗运动,悬吊运动锻炼。锻炼强度应该循序渐进。
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病情分析:
腰椎间孔救赎后可以进行五点式锻炼,以头,两肘,两脚着床,臀部离开床的锻炼方法,刚开始时膝关节可以屈曲。如果断链中不疼痛可以逐渐的增加强度,还可以进行小燕飞等锻炼方式。