肥胖者怎样有效的减肥
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：肥胖者怎样有效的减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪，运动消耗脂肪能量，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择。
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2021-05-15 19:15
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