如何减肥能够瘦身
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：如何减肥能够瘦身
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
进行科学的减肥瘦身，个人应该严格控制和禁食辛辣刺激性、油脂含量过多的食物，从根本上减少脂肪的摄入量，同时利用各种新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食治疗。同时也应该进行合理的有氧运动，包括散步、慢跑等，这些运动可有效提高人体的氧含量，充分促进人体血液循环，提高人体对各种代谢废物的排泄率，从而起到减肥瘦身的效果。
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2021-05-15 20:35
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