2021-05-15 1人回答
健康咨询描述:高血压应该怎样预防?
满意答案
指导意见: 您好:高血压与遗传,肥胖,饮食习惯,熬夜,吸烟喝酒,长期精神紧张等有关,预防高血压要注意饮食,平日不要吃过咸,油腻,高脂肪的食物,尽量不要吃咸菜,腌菜,动物内脏,肥肉,猪头肉,奶油,油炸食物,戒烟限酒,多吃蔬菜水果,及五谷杂粮,坚持锻炼身体,保持正常体重,保证睡眠质量,保持心情舒畅。
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