睡眠不好如何处理治疗
2021-05-15 2人回答
健康咨询描述：睡眠不好如何处理治疗
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠不好建议平时要放松心情，缓解紧张的情绪，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环。有助于睡眠，也可以服用安神补脑的药物，改善睡眠。
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2021-05-15 22:47
其他答案 (1)
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- 张成发 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
睡眠不好应该跟脑供血不足神经衰弱有一定的关系，建议你可以吃点调理神经助眠的药物，吃点甲钴胺片，日常生活中少低头玩电子产品，控制好血压血糖血脂，保持心情舒畅，避免生活工作压力过大，多吃一些枸杞子，大枣，核桃，芝麻等慢慢的调理对症治疗。
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2021-05-15 22:47
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