睡眠质量不佳。每次起夜后就睡眠很浅。

病情分析：
经常半夜起来就睡不着了，睡眠也非常浅，出现这样的情况，你最好先进行自我调整，白天的时候一定要做运动，增加运动量

指导意见：
在你做运动增加运动量的时候，可以改善睡眠，避免精神压力过大，一定要好好的调整自己，保持好的心态，避免过度焦虑和紧张

病情分析：
你每天睡眠比较浅，睡到半夜之后就起来睡不着了，这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的。

指导意见：
肝肾功能不好容易出现睡眠不好，长时间学习紧张，压力大，焦虑不安也容易出现睡眠障碍。你这种情况是可以吃一些安神补脑液调整的，也可以同时吃一些谷维素之类的，要调整睡眠。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动。