我现在好烦，上课听不进去，心不在肯，就快要中考了
2021-05-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我现在好烦，上课听不进去，心不在肯，就快要中考了，想认真学习，但又听不进去，心里很烦躁，这是压力大吗？
满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
是的，你上面所呈现出的症状表现考虑是由于压力过大所造成的，看得出你可能出现了比较明显的焦虑情绪或者焦虑状态。
指导意见：
建议你最好先做自我调节，尽量给自己积极良好的自我暗示，要不断的树立自信，多培养一些业余兴趣爱好，学会转移注意力，另外平时要加强做有氧运动锻炼，多积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通，尽量让自己放松身心，做好自我调节和自我减压。必要时可以去看一下精神心理科医生。
投诉
追问 2022-08-25 21:27
2021-05-16患者追问
我身边，没什么朋友。
2021-05-16医生回复：
那就尽量的找跟自己关系相对比较好的同学和家人经常做交流沟通。
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