很焦虑，在学习和容貌等

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，自己知道中考很重要，但是总是控制不好自己的状态。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，变得敏感了，尤其会在意自己的形象了，或者对自己要求太高了，所以会出现这样的负面情绪，你现在需要多看看身边同学的状态，积极调整情绪和精神状态，以最佳的精神状态迎接中考，你会调整好的。

病情分析：
你好，你目前存在焦虑和抑郁情绪，一个人的时候会想哭，考前压力太大，影响情绪是可以理解的，但是你目前的状态需要积极的调整，把身心调整到最佳的状态

指导意见：
一方面一定要按时作息，保证良好的睡眠。睡眠好了，情绪也会好，另外一定要适当的减压。把目标要求放低一点，不要给自己施加太大的压力压力越大越不容易发挥本来的水平。所以保持一颗平常心，制定学习计划每天按时完成你会感觉很充实。尽力了就顺其自然，考试不是目的，健康快乐的参加考试，祝你一切顺利！

病情分析：
你还有一个月就要高考了，学习压力比较大，每天感觉焦虑不安，一个人在一起的时候感觉想哭，很压抑。

指导意见：
你是因为学习压力大，感觉焦虑，又不知道如何表达。和别人在一起时并没有明显的感觉，一个人在一起的时候就感觉很孤独无助。你需要把自己的感受告诉父母，获得家人的理解支持，最好让家人陪你看心理医生，接受心理疏导，更好的调整状态。