腰间盘突出可以做仰卧起坐和俯卧撑吗
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出可以做仰卧起坐和俯卧撑吗
满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出的病人是可以做俯卧撑的，在做俯卧撑的时候要尽量的保持肩臀处于一条水平线上，避免臀部过于的翘起或者是过于的下落腹部核心力量收紧尽量的避免做仰卧起坐，因为做仰卧起坐的时候，腰椎会出现过度的弯曲的情况会增加腰椎的受力。
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2021-05-16 13:18
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