晚饭少吃对身体好吗？
2021-05-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚饭少吃对身体好吗？
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
首先晚饭少吃的话，可以提高睡眠质量，也比较容易入睡。其次，晚饭少吃还有一个好处，是有利于体重保持在一个正常健康的范围内，通常人晚饭后活动量相对较少，如果晚饭吃的太多，那么就会转化成脂肪，脂肪堆积在体内，增加体重，导致肥胖，增大患心脑血管疾病的概率。
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