2021-05-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:晚饭少吃对身体好吗?
满意答案
病情分析: 首先晚饭少吃的话,可以提高睡眠质量,也比较容易入睡。其次,晚饭少吃还有一个好处,是有利于体重保持在一个正常健康的范围内,通常人晚饭后活动量相对较少,如果晚饭吃的太多,那么就会转化成脂肪,脂肪堆积在体内,增加体重,导致肥胖,增大患心脑血管疾病的概率。
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