早晚跑步能减肥吗？腿上会长肌肉吗？
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：早晚跑步能减肥吗？腿上会长肌肉吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跑步是可以促进新陈代谢排汗来起到减肥的效果的，长时间的跑步，腿上也会慢慢的长出肌肉，所以跑步后可以揉揉腿部，缓解腿部肌肉，平时饮食也要做调整，少食多餐。
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2021-05-16 16:43
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