2021-05-16 1人回答
健康咨询描述:失眠多梦了如何处理治疗
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病情分析: 失眠多梦要放松心情,缓解紧张的情绪。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,促进血液循环,有助于睡眠,也可以服用安神补脑的药物,改善睡眠。平时也要合理饮食,避免暴饮暴食,也可以适当的进行锻炼。
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