失眠，晚上睡不着，这是什么状况？

病情分析：
睡眠障碍有很多原因。除了身体层面的原因之外，大部分是和精神心理因素有关的。比如紧张焦虑，压力过大。

指导意见：
纠正一个概念，一个人不会一整晚都不睡的。总有一段时间是处于深睡眠的阶段。因为深睡眠完全不记得，所以就感觉自己好像一晚上都没有睡一样。另外就是要经常提醒自己放松，睡前不看手机，不思虑问题。把关注点放到呼吸上，放到身体的各种感觉上。然后一遍一遍的给自己放松。

病情分析：
每天晚上睡不着觉，感觉自己失眠了，这样多长时间了，如果时间很久了，自己没法调整和改变，经常处在这样的样的状态

指导意见：
这需要去医院检查看医生，看睡眠障碍科医生，听从医生的建议，药物治疗的话，一定要遵医嘱服用药物，白天的时候一定要多运动