减肥水果沙拉的做法
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：减肥水果沙拉的做法
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
蔬菜沙拉的选择可以根据自己的喜好，适当的搭配，减肥的人群可以在晚餐的时候用蔬菜沙拉代替，蔬菜沙拉是一种低热量，低脂肪，营养比较均衡的食物，可以选择西红柿、胡萝卜、黄瓜、包菜、洋葱、青椒、白菜等。制作的方法也是比较简单，因为很多蔬菜都是可以直接食用的，也可以放入开水中适当的烫熟，然后捞出挤干水份，切成碎末。
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2021-05-17 23:04
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