晚上失眠和该怎么办
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠和该怎么办
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满意答案
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上失眠，考虑是神经衰弱的原因，建议平时，白天上减少睡眠的时间，减少手机以及电脑等电子产品的使用时间。合理分配睡眠时间，保证充足的睡眠质量。饮食也要注意清淡，避免辛辣刺激性食物
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2021-05-16 23:21
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