怎么能快速减肥？？
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：怎么能快速减肥？？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥没有捷径，更不能以牺牲健康为代价。减肥最快见效的方法是少吃多活动，控制自己的饮食。不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠。多吃水果和蔬莱如紫菜芝麻香蕉苹果蛋菠菜西芹花生番茄等。
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2021-05-17 15:47
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