生完宝宝何时可以更好恢复身材？
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：生完宝宝何时可以更好恢复身材？
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- 张翠香 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
因个体差异较大，每个人的恢复时间长短不一样。一般产后六个月时，身材就开始慢慢恢复。断奶前后，多数可以恢复到怀孕前的水平，前提是一定要活动，积极锻炼，注意饮食，多吃蔬菜水果，可少食多餐，一次不要吃太多，晚上六点前吃完饭，饭后要运动半个小时。在家可以做做体操，产后瑜伽等运动，不要整天卧床，这样会不利于身体恢复。
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2021-05-17 06:55
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