2021-05-17 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:一个月天天想房子买错的事情早上四点醒厌食想起来就心慌无法控制自己
满意答案
病情分析:
目前存在一定的焦虑抑郁情绪,例如情绪不稳定,心情低落,大多存在一定的精神诱发因素。例如生活中不良应激因素的影响。需要调整心态,提高自信心,及时消除诱因,严重者需要一定的心理治疗等。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于不愉快的经历影响所导致的焦虑,抑郁的负面情绪。
指导意见:
既然事情已经发生,过多的焦虑也是没有办法改善的,建议你冷静下来,可以与家人和朋友进行沟通,看看能不能想一些方法来解决问题,改变目前的状态。如果事情的结果无法改变,就不要因为发生过的事情而影响到你现在的情绪,尽量放松心态,多想积极乐观的一面,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。
病情分析:
对发生的事情,你没法改变了,如果没法改变,只能接受这样的现实,天天后悔,天天自责,会加重你的焦虑,要好好的调整
指导意见:
如果你自己实在难以调整和改变自己,也感觉到非常痛苦,可以求助专业的精神心理帮助可以进行一对一心理辅导和治疗,这样对缓解你的压力有帮助