2021-05-17 2人回答
健康咨询描述:怎么做可以预防腰间盘突出呢?
满意答案
病情分析:
减少弯腰负重,减少损伤劳累,着凉的发生,保暖,要以休息为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,这样才能减少腰突,有症状时及时就医,以便采取针对性的治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
方便的话可以把你的情况具体说说,一般情况下腰椎间盘突出主要表现为腰部的疼痛肿胀,活动受限,压迫神经的话会表现为下肢麻木症状,一般建议减少活动量,注意休息,避免弯腰负重活动,平时可以锻炼一下腰部肌肉,比如三点支撑的动作