怎么吃既营养又减肥？
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：怎么吃既营养又减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
多吃低热量，高蛋白的食物，既能减肥，还能保证营养。比如早餐：水煮蛋一个、葡萄柚一个。午餐：胚芽米饭半碗、凉拌黄瓜一份。晚餐：水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。
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2021-05-17 13:36
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