皮肤比较黑，想吃维生素C有效吗
2021-05-17 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：皮肤也不算很黑就是发黄，吃维生素C的话，多长时间吃一回？一回吃几片有效果呢？这样子的话变白得多长时间呢？
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
皮肤黑吃维生素c有作用，平时可以适当的补充一些，但是不能长期过量地服用，以免引起泌尿系统结石，还是建议多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素c，比如苹果、橘子、西瓜什么的。饮食的口味要清淡，不要熬夜。还可以用防晒霜和防晒衣，也很有帮助。
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2022-09-27 17:47
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