腰椎间盘突出症术后如何做直腿抬高锻炼
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症术后如何做直腿抬高锻炼
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- 郭天华 主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
直腿抬高锻炼，可以减少术后神经跟年龄的可能性。可以身体仰卧患侧腿伸直，尽量使膝盖伸直缓慢抬高患肢，到最大的限度维持3~5秒，然后再把腿放回桌面，短暂放松肌肉后再重复以上的动作。双腿交替进行。
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2021-05-17 20:12
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