预防便秘可多吃哪些食物
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：预防便秘可多吃哪些食物
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满意答案
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- 李峰 主任医师
- 山东省第二人民医院
病情分析：
预防便秘可以多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗粮比如地瓜，土豆，玉米，燕麦，南瓜，等等，水果里面有西瓜，香瓜，香蕉，但是香蕉必须是熟透的，吃到嘴里硬梆梆的不行，反而会导致便秘，也最好不吃梨，梨是木质的，也可以导致便秘。不吃辛辣刺激性食物。
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2021-05-17 21:15
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