中老年人如何预防腰椎盘突出？
2021-05-17 2人回答
健康咨询描述：中老年人如何预防腰椎盘突出？
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
中老年人一定要适当的补充钙质，应该要防寒保暖，不要让腰局部过度发力，腰椎间盘突出疾病首先以非手术治疗为主，尤其症状较轻的，病程较短的，可以选择生活管理，物理治疗，药物治疗。对于以上治疗方法效果不明显的，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗。
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2021-05-17 23:12
其他答案 (1)
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
老年人应避免剧烈活动及长期劳累。适当进行腰背部功能锻炼，如游泳，慢跑等运动。改变不良姿势及生活习惯，建议平卧硬质床垫。日常生活中可以适当增加钙类及蛋白类食物摄入量。也可以通过中医理疗方法预防。
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2021-05-17 23:13
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