我父亲晚上经常做梦，睡不着觉，该怎么办？

病情分析：
你好，你父亲50多岁了，现在的睡眠质量差，你很担心父亲的身体健康，50多岁的人通常睡眠时间会越来越少，当然也会由于生活工作中的事情以及自己身体的变化，也会影响到睡眠，或者是身体的其他疾病引起的，你担心早上喝浓茶的影响，其实晚上浓茶会使神经兴奋，导致难以睡眠多梦，更多的可能是你父亲的压力焦虑引起的。

指导意见：
先要到医院去检查一下，因为这个年龄处于更年期会有各种各样引起睡眠困扰的身体变化和心理变化出现，在排除这些因素的影响下，去调整生活方式，加强锻炼，增加人际交往，当然可以建议父亲降低茶的浓度，相信和谐的家庭关系也有利于父亲的睡眠